Дополнительная профессиональная программа разработана в соответствии с:

• Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»,
• Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 01 июля 2013 года № 499 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным профессиональным программам»,
• Письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от 22 апреля 2015 г. № ВК-1032/06 «О направлении методических рекомендаций» (вместе с "Методическими рекомендациями-разъяснениями по разработке дополнительных профессиональных программ на основе профессиональных стандартов"),
• Постановлением Правительства Российской Федерации от 11.10.2023 №1678 «Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»,
• Профессиональным стандартом 013.018 Психолог-консультант» утверждён приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 14 сентября 2022 года № 537н «Об утверждении профессионального стандарта „Психолог-консультант».

Совершенствование профессиональных компетенций специалистов в области диагностики, консультирования и коррекционной работы с лицами, пережившими насилие, и с лицами, совершающими насилие. Программа ориентирована на работу с индивидуальными обращениями граждан, нуждающихся в психологической поддержке после травматического опыта. Основной акцент сделан на личное консультирование в контексте кризисной и травматической помощи.

Программа разработана в соответствии с профессиональным стандартом: 03.018 «Психолог-консультант»

Слушатели, прошедшие обучение по программе получат следующие умения и знания.

Трудовое действие:

• Определение целей психологического консультирования
• Подбор диагностических инструментов для проведения психологического обследования
• Проведение психологической диагностики граждан, обработка полученной информации и подбор форм, методов консультирования и способа организации консультаций
• Формирование мотивации к прохождению курса психологического консультирования у граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью
• Выявление необходимости рекомендовать гражданину обратиться на консультацию к врачу-психиатру
• Выявление необходимости рекомендовать гражданину обратиться в органы социальной защиты населения или в правоохранительные органы
• Составление индивидуальной программы психологического консультирования
• Выбор эффективных методов психологического консультирования для решения заявленных проблем граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, и трудовых коллективов
• Реализация программ мероприятий по оказанию консультационной психологической помощи
• Поддержание контакта с гражданином, обратившимся за консультационной психологической помощью, в процессе психологического консультирования
• Оценка и обеспечение психологической безопасности граждан в процессе проведения мероприятий по оказанию консультационной психологической помощи
• Поддержание мотивации к достижению целей психологического консультирования у гражданина, обратившегося за консультационной психологической помощью
• Оказание консультационной психологической помощи гражданам, переживающим психологический кризис и дистресс

Знать:

• Выявлять основные факторы, влияющие на мотивацию граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, в соответствии с целями психологического консультирования
• Использовать методы наблюдения, собеседования, письменного опроса, анкетирования, изучения документов, дискуссии по проблематике для экспресс-анализа ситуации и определения направлений работы психолога-консультанта
• Применять методы выявления психологических проблем граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, обусловленных психотравмирующими воздействиями
• Выявлять приоритетные темы психологического консультирования
• Анализировать результаты психологического обследования
• Выявлять причины для направления граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, к смежным специалистам
• Выявлять у гражданина признаки трудной жизненной ситуации, угрозы жизни и здоровью
• Подбирать эффективные методы психологического консультирования для решения заявленных проблем граждан и трудовых коллективов
• Использовать методы и приемы психологического консультирования в процессе оказания консультационной психологической консультационной помощи
• Поддерживать контакт с гражданином, обратившимся за консультационной психологической помощью, в процессе работы
• Соблюдать психологическую безопасность гражданина, обратившегося за получением консультационной психологической помощи, в процессе проведения мероприятий
• Формировать у граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, мотивацию к достижению целей психологического консультирования

Уметь:

• Требования, предъявляемые к условиям и особенностям проведения консультативной беседы
• Факторы, условия возникновения, виды и негативные последствия психологических травм
• Виды ограничений к применению методов психологического консультирования
• Принципы и приемы поддержания контакта с гражданином, обратившимся за консультационной психологической помощью
• Требования, предъявляемые к условиям и особенностям проведения консультативной беседы
• Приемы индивидуального, группового, семейного психологического консультирования и специфика их применения
• Условия возникновения, виды и негативные последствия психологических травм
• Виды ограничений к применению методов психологического консультирования
• Способы обеспечения психологической безопасности граждан, обратившихся за консультационной психологической помощью, и трудовых коллективов

Владеть:

• Навыками выявления признаков насилия и запроса клиента, способами первичной оценки степени угрозы, методами установления безопасного терапевтического контакта. Владеть алгоритмами перенаправления клиента к профильным специалистам (врач-психиатр, органы социальной защиты, правоохранительные органы) при наличии соответствующих показаний.
• Навыками подбора методов консультирования, соответствующих стадии готовности клиента и типу насилия, алгоритмами выстраивания индивидуальной краткосрочной консультационной работы с учетом ресурса клиента, особенностей запроса и ограничений к применению методов.
• Навыками установления и поддержания профессионального терапевтического контакта, методами создания безопасной консультативной среды, способами поддержки мотивации клиента и работы с его ресурсом, техниками стабилизации и завершения консультации в условиях кризисного состояния.

К освоению Программы повышения квалификации допускаются:
- лица, имеющие высшее образование по направлению «Психология» (уровень бакалавриата, специалитета или магистратуры);
- лица, прошедшие программу профессиональной переподготовки по психологии на базе высшего образования;
- лица, получающие высшее образование по направлению «Психология».

Полученные в ходе обучения знания и навыки могут быть использованы в профессиональной деятельности психологов, осуществляющих консультативную практику в работе с клиентами, столкнувшимися с ситуациями насилия. Освоенные профессиональные компетенции применимы в следующих форматах:
- индивидуальное и семейное психологическое консультирование лиц, переживших насилие или совершающих насильственные действия;
- проведение диагностических и консультативных сессий в рамках краткосрочной и средней по длительности терапии;
- сопровождение клиентов в частной практике, онлайн- и очных форматах;
- оказание психологической помощи в некоммерческих организациях, кризисных центрах, шелтерах и службах социальной поддержки;
- работа в государственных и частных учреждениях, где предоставляется психологическая помощь населению, включая центры психологической поддержки, образовательные и медицинские учреждения.

154 академических часа.

По результатам обучения слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца, при условии успешного прохождения итоговой аттестации.

Заочно с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий.

Нагрузка устанавливается не более ак. часов 6 часов в день, до 4-х раз в неделю, включая все виды учебной работы слушателей.

1. Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
2. Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
3. Постановление Правительства Российской Федерации от 11.10.2023 № 1678 «Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Навыки самопомощи при тревоге: путь к устойчивости и внутренней опоре» предназначена для совершеннолетних участников, испытывающих трудности в условиях повышенной тревожности, стремящихся к развитию устойчивости и освоению навыков самопомощи.
Программа направлена на формирование базового понимания природы тревоги, освоение простых телесных и мыслительных техник саморегуляции, повышение осознанности и укрепление внутреннего ресурса в повседневной жизни.
 Обучающиеся получат возможность систематизировать имеющийся опыт и собрать индивидуальный набор практических опор, помогающих справляться с тревожными состояниями и сохранять внутреннюю устойчивость.

Программа «Навыки самопомощи при тревоге: путь к устойчивости и внутренней опоре» имеет социально-гуманитарную направленность и отвечает растущему запросу взрослых людей на доступные и безопасные способы поддержки себя в условиях повышенного стресса и тревожности.
Актуальность программы обусловлена высокой распространённостью тревожных состояний в современном обществе, а также необходимостью формирования устойчивых привычек самопомощи и внутренней опоры, способствующих сохранению психологического здоровья.
Программа разработана с учётом реальных жизненных ситуаций, с которыми сталкиваются взрослые, и ориентирована на достижение ощутимого результата — повышение устойчивости и уверенности в повседневной жизни.

Отличительная особенность и новизна программы заключается:
·   В использовании современных подходов к психообразованию, включая практики телесной осознанности, работы с мыслями и эмоциями, адаптированных для широкой аудитории без специальной подготовки.
·   В прикладной направленности: каждый элемент программы способствует формированию конкретных навыков, которые можно применять сразу после занятий, поддерживая благополучие в реальных стрессовых ситуациях.
·   В акценте на индивидуальный подход: обучающие формируют собственный набор «опор» — способов восстановления и самопомощи, соответствующих их личным особенностям.
·   В создании безопасного пространства и поддерживающего сообщества, что особенно важно в работе с темами тревоги и уязвимости.
·   В продвижении культуры заботы о себе и осознанного отношения к собственному психоэмоциональному состоянию как части здорового образа жизни.

Обучающие задачи:
·   Ознакомление обучающихся с природой тревоги, её функциями и различиями между тревогой, страхом и тревожностью.
·   Изучение телесных, эмоциональных и мыслительных проявлений тревоги и принципов саморегуляции.
·   Освоение доступных техник снижения тревожности, включая дыхательные, телесные, когнитивные и визуализационные практики.
·   Формирование умений самостоятельного применения полученных знаний в повседневной жизни.

Воспитательные задачи:
·   Формирование ответственного и заботливого отношения к своему психоэмоциональному состоянию.
·   Содействие развитию культуры самопомощи и внимательного отношения к внутренним переживаниям.
·   Воспитание осознанности и стремления к устойчивому образу жизни через работу с эмоциональными трудностями.

Развивающие задачи:
·   Развитие навыков самонаблюдения, саморефлексии и осознанного выбора способов реагирования на стрессовые ситуации.
·   Формирование умения адаптировать предложенные техники под собственные особенности и жизненные обстоятельства.
·   Развитие внутренней опоры, способности к самоуспокоению и восстановлению ресурса в условиях неопределённости.
·   Содействие развитию навыков взаимодействия в безопасном групповом пространстве.

Программа «Навыки самопомощи при тревоге: путь к устойчивости и внутренней опоре» разработана для взрослых обучающихся (от 18 лет), не имеющих специальных требований к образованию, которые стремятся осознанно работать с тревожными состояниями и повысить свою психологическую устойчивость.
Программа ориентирована на людей, заинтересованных в улучшении качества жизни, освоении инструментов самопомощи и заботы о своём психоэмоциональном состоянии.
Программа подходит для тех, кто хочет:
·   Понять природу тревоги, научиться различать её формы и выявлять собственные триггеры.
·   Освоить простые и доступные практики саморегуляции — телесные, дыхательные, когнитивные и визуализационные.
·   Научиться создавать для себя внутреннюю опору и восстанавливаться в стрессовых и неопределённых ситуациях.
·   Получить прикладные инструменты, которые можно применять в повседневной жизни, включая периоды эмоциональной нестабильности.
Успешное освоение программы обеспечивается благодаря последовательной структуре занятий, практико-ориентированному формату и доступности материалов. Программа реализуется в дистанционном формате, предусматривает участие в онлайн-встречах, самостоятельную работу и финальное обобщающее занятие. Прием на обучение осуществляется круглогодично.

В результате обучения обучающиеся должны овладеть следующими знаниями, умениями и навыками:

Знать:
·   Основные психологические и физиологические механизмы тревоги.
·   Различия между тревогой, страхом и тревожностью.
·   Принципы телесной, эмоциональной и мыслительной саморегуляции.
·   Роль осознанности и внутренних опор в поддержании эмоционального благополучия.

Уметь:
·   Распознавать собственные проявления тревоги на телесном, эмоциональном и когнитивном уровне.
·   Применять простые и безопасные техники самопомощи: дыхательные, телесные, мыслительные и визуальные.
·   Использовать письменные и рефлексивные практики для осознания и переработки тревожного опыта.
·   Составлять индивидуальный план поддержки и восстановления в состоянии тревоги.

Владеть:
·   Навыками самостоятельного анализа и осознания тревожных реакций.
·   Приёмами самоподдержки и ресурсного восстановления в повседневной жизни.
·   Инструментами самооценки текущего состояния и эффективности применяемых техник.
·   Методами формирования и регулярного обновления собственного набора «опор» для устойчивости и внутреннего равновесия.

Программа рассчитана на 6 недель обучения — 27 академических часов, исключительно с применением дистанционных образовательных технологий. Из них 14 академических часов отведено на теоретический материал, 13 академических часов — на практическую работу.
Определение уровня готовности обучающихся к освоению дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы не требуется.
Количество обучающихся в группе — 15–20 человек.

Занятия по данной программе проходят в дистанционной форме с использованием образовательной платформы GetCourse. Обучающиеся осваивают теоретический материал через просмотр видеозанятий, выполнение практических заданий и работу с текстовыми учебными материалами.
Для демонстрации результатов обучения, обмена опытом и обратной связи могут использоваться мессенджеры и онлайн-встречи в формате видеоконференций.