Приглашаем психологов и психотерапевтов на практический курс, позволяющий понять феномен травмы насилия в отношениях и получить необходимые навыки для работы с этой темой.

Обучение основывается на интегративном подходе, включая представления из системной семейной терапии, нарративного подхода, стратегической терапии, IFS и авторских наработок ведущей курса Татьяны Орловой

Курс проходит в тренинговом режиме в малых группах, продолжительность 96 часов.

Подробная программа и регистрация по этой ссылке

Что мы успели сделать?

Мы выросли: команда Центра сейчас состоит из девяноста четырёх человек!
В феврале открыли новое направление кризисной помощи;
Проводили вебинары и лекции;
Выступали на конференциях — делились опытом с коллегами;
Учились управлять НКО в условиях турбулентности;
Написали книги «Как нам это пережить» и «За закрытыми дверями»;
И помогали тем, кто в этом нуждается.

За год мы обработали более 1350 заявок, приняли 867 человек и провели более 2060 психологических консультаций, а также 25 консультаций юриста и более 10 карьерных консультаций!

Мы намерены продолжать помогать и делать всё возможное, чтобы психологическая помощь была доступна каждому.

Если вы хотите поддержать нашу миссию - снижение насилия, если вы хотите поддержать нас и сделать вклад в безопасное будущее, подпишитесь на разовое или регулярное пожертвование -

Всё, что мы делаем, возможно только благодаря вам. Спасибо, что вы рядом,

Команда «НеТерпи»

На конференции нашихпартнёров - Ассоциации консультантов "Соль"- выступит центр «НеТерпи».

Присоединяйтесь к секции "НеТерпи" 4 декабря, чтобы познакомиться с уникальным опытом работы центра. Будем обсуждать такие темы:

Кризисная помощь в ситуации коллективной травмы. Опыт центра «НеТерпи»
▸ Ксения Иванова — психолог, системный семейный психотерапевт, со-учредительница и исполнительный директор центра «НеТерпи: психологи за отношения без насилия», соавтор книги «Как нам это пережить».

5 сессий: невозможное возможно
▸ Армина Нерсесян — психолог-волонтер центра «НеТерпи», семейный терапевт, травматерапевт, гештальт-терапевт, оркт-практик, кризисный психолог
▸ Александра Малахова — соучредитель и внутренний супервизор центра «НеТерпи», психолог, гештальт- и травма-терапевт, эмбодимент-специалист, соавтор книги «Как нам это пережить».

Парность механизмов: про вину жертвы и обвинение у абьюзера
▸ Настасья Андриадзе — студентка МСПИ, гештальт практик третьего года, семейный психотерапевт, волонтер центра «НеТерпи», соавтор книги «Как нам это пережить», научный редактор книги «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль».

Перенос и контрперенос в работе с авторами насилия
▸ Татьяна Орлова — психолог, соучредитель центра «НеТерпи», автор книги «За закрытыми дверями», преподаватель курса Психодемии «Домашнее насилие: психологическая помощь».

Зарегистрироваться на событие можно на сайте Ассоциации.

Тревога из-за неопределённости, экономической ситуации, переезда, беспокойства за близких - один самых частых запросов в нашу службу кризисной психологической помощи.

Эксперты «НеТерпи» подготовили и провели цикл лекций «От тревоги к устойчивости. Практические диалоги», состоящий из трёх встреч.

Команда психологов нашего центра рассказала и показала, как извлечь из тревоги пользу и вернуть себе возможность регулировать своё состояние.

В курсе - немного теории и много практики.

На первой лекции мы рассказали о нейробиологических основах тревоги: когда тревога вам друг, а когда она превращается во врага, и как ей не дать
завладеть вами. Помимо теории были даны простые методы, которые в любом месте и в короткие сроки помогают снизить её уровень и нормализовать состояние.

На второй лекции дано более глубокое понимание тревоги и способов совладания с ней. Мы обсудили индивидуальные особенности и составили ваш тревожный чемоданчик самопомощи.

На третьей встрече мы рассмотрели, какие из предложенных ранее методов могут подойти вашим близким. А также обсудили особенности проявления тревоги у детей и показали, как взрослый может помочь детям с ней справляться.

Вам подойдёт этот цикл лекций, если:
• вы тревожитесь и хотите научиться регулировать ваше состояние;
• вы хотите больше знать про природу тревоги и стрессовых реакций;
• вы беспокоитесь за близких и хотите помочь им меньше тревожиться.

Подробнее - https://neterpi.com/lectures_cycle

Сегодня во всём мире отмечается Международный день борьбы за ликвидацию насилия против женщин.

Насилие в отношении женщин и девочек является одним из самых распространенных и трудноискоренимых нарушений прав человека в современном мире. Каждая третья женщина и девочка подвергается физическому или сексуализированному насилию хотя бы раз в жизни.

Без решения этой проблемы невозможны прогресс, равенство и мир.

Центр «НеТерпи» каждый день вносит вклад в будущее без насилия:
наша команда проводит бесплатные психологические и юридические консультации для людей в ситуации насилия;
команда супервизоров обучает специалистов работе с травмой насилия и авторами насилия;
юрист «НеТерпи» бесплатно помогает женщинам найти путь к финансовой устойчивости;
в лектории Центра регулярно проводятся вебинары и лекции, на которых мы доступным языком рассказываем о насилии и способах выхода из абьюзивных отношений.

Чтобы уменьшить жестокость в отношении женщин, нам нужна ваша помощь.

В следующие 16 дней стартует кампания за ликвидацию насилия «16 дней активных действий». Вы можете присоединиться к ней.

Если сотрудничество с нами и для вас имеет ценность, расскажите о нас и проблеме насилия в своих соцсетях, опубликуйте наши контакты для тех, кто нуждается в помощи.

Поддержите нас разовым донатом или подпишитесь на регулярное пожертвование на нашем сайте.

Спасибо, что вы с нами! Вместе мы справимся!

Волонтеры Центра "НеТерпи" в соавторстве с писательницей Тери Аболевич написали книгу, в которой собрали примеры того, как можно справляться с различными психологическими травмами, стрессами и потрясениями.

За последние полгода волонтеры нашего Центра приняли сотни заявок, помогли сотням людей. Именно из этого опыта родился очень полезный и очень нужный текст. Кризисное направление работало без остановки, к нам присоединялись новые волонтеры, а заявок не становилось меньше.

Эта книга написана людьми, которые всё это время переживали то же, что и вы: тревогу, боль, бессилие, злость и много чего еще.

Книга «Как нам это пережить» — наша попытка ответить на вопрос, который не теряет актуальности с февраля этого года.

Нет, мы не нашли универсального лекарства, но составили книгу так, что каждый найдет для себя что-то важное: от набора полезных техник самопомощи и слов поддержки до надежды, которой так не хватает всем нам.

Книгу «Как нам это пережить» можно заказать на основных книжных торговых площадках, во многих местах она считается бестселлером!

Для тех, кто хочет поддержать «Не терпи»: теперь есть возможность делать это регулярно!
Регулярные пожертвования позволяют оказывать бесплатную психологическую помощь тысячам людей, которые ежегодно обращаются в Центр.
Подписаться на ежемесячные платежи можно на нашем сайте по ссылке https://neterpi.com/donate

Сейчас нам особенно важна ваша поддержка, спасибо за неё!

21 сентября состоялась онлайн лекция для психологов, интересующихся темой насилия, но не являющихся узкими специалистами в этой теме.

Ее провела Анна Варга - известный психолог, кандидат психологических наук, системный семейный психотерапевт, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, член Международной ассоциации семейных терапевтов (IFTA) и руководитель магистерской программы «Системная семейная психотерапия» (НИУ ВШЭ).

В лекции мы поговорили о том, что влияет на психолога, который оказывает помощь в случаях домашнего насилия, как ему справляться с ограничениями и развивать свои возможности и ресурсы как специалиста.

Подробности по ссылке neterpi.com/varga_lecture

Друзья, центр «НеТерпи» уходит в отпуск с 1 июля по 1 августа. Приём заявок на сайте остановлен, чтобы успеть обработать уже поступившие.

1 августа мы вернёмся с новыми силами и возобновим приём заявок. Желаем вам хорошего лета!

Центр НеТерпи приглашает психологов на практический курс, позволяющий понять феномен травмы насилия в отношениях и получить необходимые навыки для работы с этой темой. Ведущая - Татьяна Орлова.

Курс проходит в тренинговом режиме в малых группах, продолжительность 96 часов. Обучение основывается на интегративном подходе, включая представления из системной семейной терапии, нарративного подхода, стратегической терапии, IFS и авторских наработок.

Курс будет хорошей базой:

в терапии пострадавших от домашнего насилия;
в психологической работе с авторами насилия;
в работе с детско-родительским насилием;
с последствиями пережитого ранее насилия;
с КПТСР и ПТСР;
в работе с различными состояниями и расстройствами личности( депрессии, тревожные расстройства, ПРЛ, суицидальное поведение, зависимости и другие).

Курс позволяет подробно и последовательно изучить большинство защитных механизмов, которые запускает травма в сознании человека; даёт схему безопасной переработки самого травматического опыта. Большое внимание уделяется выстраиванию внутренних психологических опор и ресурсов.

По окончании курса выдаётся сертификат участия. После прохождения курса психологи могут стать волонтерами нашего Центра.

Подробнее по ссылке - https://neterpi.com/no_violence

Новая онлайн-лекция вышла в нашем Лектории - "Мы и наша еда" от Татьяны Толок.

«Вы занимаетесь темой насилия, и вдруг лекция про еду?» – спросите вы. Действительно, казалось бы, где еда, а где насилие. Но нет.

Нас все стараются накормить: начиная с наших родственников и друзей, к которым мы приходим в гости, и заканчивая производителями различной еды, которые очень аппетитно показывают ее в рекламе и раскладывают в магазине. А культ красивого подтянутого тела вообще, кажется, не оставляет шансов на счастье для обладателей других тел.

Лекция будет полезна для всех, кто уже попробовал разные диеты, ищет более правильные пути организации своего питания и постоянно уделяет еде больше внимания, чем того бы стоило.

Подробности - https://neterpi.com/food

Лекторий Центра продолжает свою работу - сегодня состоится лекция «Финансовая устойчивость в сложное время», ведущая - психолог и соучредитель Центра Ольга Казарезова.

Многие люди спрашивают, что делать в наше неустойчивое время. Копить или тратить? Как можно делать накопления и их не расходовать? Многие люди боятся потери сбережений, дохода, потери крова над головой, голода и нищеты. Кто-то уже потерял в один момент все, что создавал много лет, кто-то боится и тревожится, не понимая, что делать.

В ходе лекции мы разберем такие темы: какими могут быть первые шаги обретения финансовой защищенности, как анализировать риски и создавать запасные варианты, что рекомендуется делать для создания финансовой стабильности в это непростое время.

Подробности по ссылке: neterpi.com/financial

В феврале мы открыли направление помощи тем, кто оказался в ситуации стресса и шока. За месяц к нам в Центр поступило более 200 заявок, из них 21 кризисная (в основном угроза суицида), среди обратившихся было больше 175 женщин и почти 30 мужчин.

К нам обращались не только жители России, мы работали с людьми по всему миру, например, из Испании, Германии и Шри-Ланки.

Основные запросы были связаны со страхом, паническими атаками, потерей смысла жизни, бессилием, обострением хронических заболеваний, проблемам со сном и питанием, апатией, невозможностью планировать будущее, ненавистью, непониманием в семье.

К команде Центра «НеТерпи» за это время присоединились 30 новых волонтеров-психологов. Мы продолжаем работу и напоминаем, что вы можете поддержать наш проект тут neterpi.com/donate

Друзья, мы хотим всегда оставаться на связи, иметь возможность помогать и поддерживать вас. Поэтому напоминаем, что на нас можно подписаться в других соцсетях и мессенджерах.
Мы в Телеграмм https://bit.ly/3L7x3gK
Мы в Вконтакте https://bit.ly/3IttNdx
Мы в Одноклассниках https://bit.ly/3ufe8tj
Мы рядом!

В лектории Центра «НеТерпи» состоялась вторая лекция на тему «Справляемся со стрессом – одним из факторов абьюза», ее провела наш психолог-волонтер Елена Неймарк.

Лекция актуальна для всех, кто хочет научиться справляться со стрессом и уменьшить проявление абьюзивных способов воздействия на близких в своей жизни. Мы поговорили о том, как слышать тревожные сигналы от тела, как научиться относиться к себе более бережно, как помочь себе расслабиться, чтобы не срывать свое напряжение на близких.

В лекции также дано несколько простых практик на расслабление и упражнения, помогающие осознать, какие мысли вызывают напряжение, а какие помогают нам стать спокойнее.

Подробности по ссылке https://bit.ly/35tBJOu

Наш Центр открывает кризисное направление психологической помощи тем, кто сейчас переживает шок, стресс и хаос неопределённости, кому сложно справляться с эмоциями и изменениями в жизни.

Психологи-волонтёры готовы провести 1-3 бесплатные онлайн консультации для поддержки и регуляции вашего состояния в этот нестабильный период.

Вы можете подать заявку на нашем сайте в разделе «Стрессовые реакции» по ссылке https://neterpi.com/support

Также мы запускаем группы поддержки для тех, кто не хочет оставаться в одиночестве в своих переживаниях. Это сейчас очень важно - выходить из изоляции и чувствовать, что ты не один.

Посмотреть запись лекции можно по ссылке - https://neterpi.com/lectures

Когда именно нам стоит называть происходящее насилием, а значит, не соглашаться с ним? Как отличить насилие от заботы, от воспитания, от поддержания необходимой дисциплины? Можно ли найти универсальные критерии злоупотребления властью?

Три психолога нашего Центра рассказали о том, где пролегает граница между насилием и нормальным поведением на примере партнёрских, детско-родительских и деловых отношений. Мы поговорили о том, как ее искать в каждом конкретном случае, и что делать, если это насилие.

Посмотрев лекцию, вы сможете легче определять и отстаивать свои границы, не поддаваться и не прибегать к манипуляциям, посмотреть по-новому на сложные отношения.

О ведущих:

Татьяна Орлова – психолог с 25-летним стажем консультирования, системный семейный терапевт, соучредитель АНО «НеТерпи», супервизор, ведущая учебных курсов и вебинаров, автор книги о механизмах домашнего насилия «За закрытыми дверями».

Александра Малахова – психолог, эмбодимент-специалист, волонтёр и супервизор центра «НеТерпи». Практикует гештальт- и танцевально-двигательную терапию, терапию с основой на привязанность. Более 15 лет консультирует по теме детско-родительских отношений, дважды мама.

Ольга Казарезова – психолог-психодраматист, коуч, бизнес-тренер, карьерный консультант, соучредитель АНО «НеТерпи». Сертифицированный специалист в психодраме, коучинге, эмбодименте, в работе с шоковой травмой. MBA «Стратегический менеджмент».

У нас сегодня праздник - Центру «НеТерпи» исполнился один год!

Это пусть и небольшая, но очень важная для нас дата. За год произошло много интересного и важного. Самыми яркими событиями и мыслями делимся с вами!

И мы, конечно, будем не против получить поздравление с нашим первым днем рождения :)
https://neterpi.com/donate

15 февраля 2022 г. в 19:30 (Мск) мы проведем первую онлайн-лекцию «Злоупотребление властью: когда авторитет переходит в абьюз?»

Эта лекция для тех, кто:

хочет понимать, что такое насилие и как его распознать;

хочет узнать, как защитить себя и как самому не стать автором насилия.

Мы разберемся, где пролегает граница между насилием и заботой («немедленно надень шапку!»), воспитанием («как тебе не стыдно?»), поддержанием дисциплины («ну-ка, замолчали все!»), традицией («я мужчина, я решаю»). Что можно считать насилием, а что необходимой обороной?

Поговорим о том, что изменится в отношениях, если назвать происходящее насилием, а участников этого - жертвами и абъюзерами. Обсудим плюсы и минусы на примере партнёрских, детско-родительских и деловых отношений.

После лекции вы сможете легче определять и отстаивать свои границы, не поддаваться и не прибегать к манипуляциям, посмотреть по новому на сложные отношения.

Лекция бесплатная, но у вас будет возможность поддержать Центр и сделать пожертвование на сумму, которую вы считаете нужной и возможной.

Регистрируйтесь по ссылке - https://neterpi.com/lectures

Почему так сложно уйти от абьюзера и вообще понять, что грань пройдена? Откуда берется насилие в отношениях? В своей книге Татьяна Орлова разбирает весь механизм, все видимые и невидимые части этого капкана, а также дает полезные инструменты самопомощи.

3 и 10 февраля 2022 г. в 19:00 приглашаем вас на презентацию книги «За закрытыми дверями». Во время прямого эфира Татьяна расскажет не только о книге, но и о ситуациях, когда все выходит из-под контроля, и даст инструменты, как с этим справляться.

Встречаемся:

3 февраля в 19:00 на странице Фонд Нужна помощь

10 февраля в 19:00 на странице нашей группы в ВК https://bit.ly/3GglkJT или в Одноклассниках https://bit.ly/3L6Cays

Проект нашего Центра "Преодолеем насилие вместе: психологическая помощь пострадавшим от насилия и авторам насилия" получил поддержку Фонда Президентских грантов в размере 498 176 руб!

Главная цель проекта: "Обеспечение жителей регионов РФ, пострадавших от/желающих отказаться от насилия, бесплатной психологической онлайн помощью, позволяющей сократить или остановить насилие в их семьях. Помощь получат минимум 100 человек, с каждым будет проведено 3-7 консультаций с психологом, то есть всего в этот период будет проведено в среднем 400-600 консультаций."

Подробное описание проекта на сайте Фонда - https://clck.ru/33DJQt

Это первый денежный грант, который мы получили, поскольку на многие пока не можем подаваться в силу официальной молодости организации. Надеемся, это только начало!

Делимся итогами нашей работы за предыдущий 2021 год. Самое главное, что у нас есть - это чувство равенства и взаимной поддержки. Желаем нам всем, команде, нашим клиентам и нашему обществу сохранять его и быть поддержкой и опорой друг для друга! И тогда насилие окажется просто ненужным. Равенства, радости, любви в Новом году!

Что было важно для нас в 2021 году? Отметим некоторые вехи:

⁃ В феврале нас официально зарегистрировали (а вообще-то мы работаем с сентября 2020);

⁃ Мы обработали более 770 заявок, 128 человек получили по 5 и более консультаций;

- Провели три обучения волонтёров работе с травмой, работе с авторами насилия и с пострадавшими. Постоянно супервизировали нашу работу, обсуждали сложные случаи;

⁃ Сделали сайт, начали потихоньку вести соцсети (здесь есть ещё куда расти, конечно);

⁃ С февраля мы открыли новое направление - начали оказывать поддержку авторам насилия, желающим его преодолеть. И таких клиентов сразу стало много - почти 40% от общего потока;

⁃ К лету мы проделали большую работу и вложили много сил, но поток финансирования был, к сожалению, очень мал, мы рассчитывали только на добровольные пожертвования, которых было явно не достаточно. Нам помогло обучение в Росбанке в проекте Impact Hab (мы выиграли грант на него). Поработав с персональным трекером и изучив более обстоятельно основы маркетинга и социального предпринимательства, мы поняли, что для развития Центра и помощи клиентам необходимы финансы и нам нужно искать и развивать различные источники финансирования, чтобы не зависеть только от пожертвований. Теперь у нас два направления - коммерческое и наше основное, ради чего все и делается. Пока запустили вебинары для родителей для преодоления насилия, хотим запустить и другие платные услуги;

⁃ В ноябре мы сделали себе подарок - поехали на ретрит всей командой. Как это было божественно! До сих пор вспоминаем и радость разливается по телу;

⁃ И, как нам кажется, главное достижение этого года - это мы сами, наша команда, которая не только преодолевает трудности и не боится прямо на них смотреть, не боится меняться и работать над ошибками. Но самое главное, что у нас есть - это чувство равенства и взаимной поддержки. Желаем нам всем, команде, нашим клиентам и нашему обществу сохранять его и быть поддержкой и опорой друг для друга! И тогда насилие окажется просто ненужным. Равенства, радости, любви в Новом году!